J. v. Tuinenstrjitte 16, 9041 CL, Berlikum (Secretariaat)
0518-460833
gymberlikum@gmail.com

Yoga

Wat is yoga?

Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest. De adem speelt een belangrijke rol bij het tot stand komen van deze verbinding.
In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest vaak verstoord. Yoga biedt oefeningen die dit evenwicht kunnen herstellen. Het maakt je lichaam én geest levendig en flexibel.
Yoga is niet prestatiegericht. Je hoeft er niet niet speciaal lenig voor te zijn maar de yoga-oefeningen bevorderen wél de soepelheid van het lichaam. Tijdens de lessen rek, strek en span je allerlei spieren.
De lessen worden gegeven op de maandag- & woensdagavond bij Centrum de Spiegel (Hofsleane 40). De eerste twee lessen zijn proeflessen en zijn gratis, daarna kun je besluiten of je lid wordt of dat je een 10-rittenkaart koopt.